今晚8點

愚樂 I Love U‧Summer

明 Blog 你 ： 圓 美 人 辦

從 出 生 到 中 三 ， 我 一 直 是 吃 不 胖 那 類 型 。 由 於 小 學 宿 舍 不 能 帶 零 食 ， 所 以 我 每 逢 周 末 和 假 期 ， 就 像 剛 從 赤 柱 放 監 ， 而 不 是 放 學 般 大 吃 大 喝 。 每 天 奉 旨 來 一 大 包 麥 提 莎 、 兩 包 牛 仔 片 ， 吃 足 三 餐 之 餘 ， 晚 上 看 電 視 劇 時 ， 更 會 煮 一 罐 罐 頭 雞 茸 玉 米 湯 ， 加 多 半 罐 玉 米 ， 再 打 一 隻 蛋 攪 成 蛋 花 湯 ， 邊 躺 邊 吃 ， 看 完 就 捧 肚 子 呼 呼 大 睡 。 睡 醒 又 重 複 上 述 的 動 作 一 次 ， 每 天 如 是 。

得 天 獨 厚 　 食 極 唔 肥

當 時 媽 媽 怕 我 肚 子 長 蟲 ， 常 常 迫 我 吃 杜 蟲 藥 ， 害 我 每 天 「 開 大 」 時 心 驚 膽 跳 ， 怕 蛔 蟲 會 從 小 洞 鑽 出 來 ， 黏 米 田 共 爬 到 我 身 上 。 聽 說 有 些 寄 生 蟲 長 三 呎 多 ， 豈 不 是 比 我 還 高 ？ 這 樣 的 恐 怖 經 歷 最 終 都 沒 有 發 生 過 。 小 六 時 ， 我 以 65 磅 畢 業 ， 快 樂 地 ， 健 康 地 。

到 了 初 中 ， 女 生 踏 入 青 春 期 ， 身 形 紛 紛 有 變 。 苦 了 遲 發 育 的 我 ， 被 人 嘲 是 「 飛 機 場 」 兩 年 後 才 急 起 直 追 。 不 過 ， 同 學 們 只 是 口 花 花 開 玩 笑 ， 並 不 是 存 心 挖 苦 。 終 於 等 到 中 三 （ 1994 年 ） 發 育 時 期 。 每 餐 三 碗 飯 ， 把 菜 連 汁 掃 清 光 。 以 為 自 己 得 天 獨 厚 ， 永 遠 吃 不 胖 ， 原 來 賤 肉 橫 生 不 自 知 。 直 到 暑 假 與 summer school 的 同 學 拍 照 留 念 時 ， 才 發 現 自 己 醜 了 很 多 。 醜 是 比 以 前 醜 了 ， 沒 那 麼 上 鏡 ， 但 還 是 一 樣 的 快 樂 健 康 ， 沒 想 過 要 因 此 減 肥 。

踐 踏 女 性 　 肥 胖 有 罪

直 到 96 、 97 年 ， 減 肥 風 一 吹 而 至 。 鍾 麗 緹 收 身 廣 告 加 Sammi 效 應 ， 把 美 的 標 準 一 下 子 改 變 成 ： 身 無 半 肥 肉 。

自 此 ， 收 身 公 司 為 了 搶 客 ， 不 斷 濫 發 鋪 天 蓋 地 的 廣 告 ， 提 醒 女 性 ， 肥 胖 是 罪 ； 生 活 沉 悶 的 娛 記 ， 以 圈 圈 點 點 女 明 星 的 贅 肉 作 為 專 長 ， 讓 女 星 無 啖 好 吃 ； 對 港 女 又 愛 又 恨 的 一 眾 港 男 ， 更 藉 此 發 明 了 一 堆 繪 聲 繪 色 的 形 容 詞 踐 踏 女 性 。 「 豬 扒 」 、 「 虎 背 熊 腰 」 、 「 巨 躉 」 之 類 ， 再 經 傳 媒 把 這 些 詞 彙 發 揚 光 大 。 腐 敗 的 減 肥 風 氣 一 發 不 可 收 拾 ， 直 到 現 在 。

之 前 對 變 肥 也 無 動 於 衷 的 我 ， 當 時 也 被 潛 移 默 化 ， 成 為 減 肥 的 奴 隸 。 天 天 看 鏡 子 ， 憎 恨 腰 後 的 兩 大 塊 call 機 肉 ， 憎 恨 彎 身 時 摺 成 兩 段 的 豬 腩 肉 ， 憎 恨 一 雙 麒 麟 臂 。 更 甚 的 便 是 討 厭 鏡 子 ， 討 厭 自 己 ， 最 後 導 致 冬 天 抑 鬱 症 史 無 前 例 地 爆 發 ， 體 重 因 此 升 上 歷 史 新 高 。

我 打 從 心 底 痛 恨 這 種 風 氣 。 它 令 本 來 已 絕 頂 膚 淺 的 人 ， 大 條 道 理 地 多 加 一 種 膚 淺 態 度 — — 以 貌 取 人 。 它 讓 無 罪 的 肥 人 自 卑 ， 甚 至 抑 鬱 。 它 誘 發 男 人 習 慣 性 地 點 評 女 性 的 身 形 ， 它 把 女 性 的 美 麗 和 快 樂 ， 取 決 於 一 堆 無 用 的 脂 肪 中 。

現 在 作 為 藝 人 ， 把 減 肥 當 成 是 專 業 ， 被 人 評 頭 品 足 ， 也 是 理 所 當 然 。 但 是 一 般 女 生 ， 不 是 靠 樣 吃 飯 ， 何 罪 之 有 ？ 為 何 社 會 要 這 樣 懲 罰 她 們 。 社 會 風 氣 敗 壞 ， 我 也 無 話 可 說 。 但 女 人 啊 女 人 ， 千 萬 別 無 知 地 墮 進 這 個 被 advertised value 渲 染 的 陷 阱 。 承 諾 自 己 只 為 健 康 而 減 肥 ， 為 過 高 的 脂 肪 比 率 而 減 肥 。

自 信 女 星 　 健 康 真 誠

中 學 生 尤 其 不 應 該 減 肥 ， 除 非 你 的 胸 部 和 身 高 已 發 育 成 熟 ， 不 然 我 可 以 肯 定 的 告 訴 你 ， 結 果 必 然 是 二 擇 其 一 或 一 無 所 有 。 我 中 五 做 teen model 那 時 已 開 始 減 肥 ， 錯 過 了 長 高 度 機 會 ， 那 機 會 可 是 一 去 不 復 返 的 啊 。

還 有 ， 永 遠 不 為 嫌 棄 和 批 評 你 的 人 減 肥 。 公 然 對 別 人 身 形 有 評 語 的 人 ， 尤 其 是 男 人 ， 都 是 最 不 知 羞 恥 ， 最 沒 禮 貌 的 。 身 形 是 女 人 的 私 人 領 域 ， 何 時 輪 到 你 說 三 道 四 ？ 你 們 坐 下 來 時 被 西 褲 擠 出 來 的 那 團 肥 膏 ， 也 夠 礙 眼 ， 但 我 們 可 有 經 常 轟 炸 你 們 的 士 啤 胎 ， 啤 酒 肚 ？ 那 些 人 的 評 價 根 本 一 文 不 值 ， 他 們 的 一 言 一 語 ， 並 不 影 響 你 自 信 的 美 麗 。

今 年 《 People 》 雜 誌 選 出 的 World's Most Beautiful 是 Drew Barrymore （ 杜 莉 芭 里 摩 亞 ） 。 她 是 一 個 32 歲 ， 5 呎 4 吋 高 ， 一 向 肥 嘟 嘟 的 成 功 演 員 。 她 給 人 感 覺 健 康 、 自 然 、 活 力 、 真 誠 。 很 多 人 打 從 她 出 道 就 批 評 她 的 體 形 、 臉 形 ， 但 這 從 來 沒 有 影 響 她 ， 崇 尚 自 然 的 她 亦 沒 有 因 此 減 肥 。 看 她 燦 爛 的 笑 容 ， 所 表 現 的 自 信 ， 所 發 放 的 力 量 ， 勝 過 一 切 。 前 陣 子 她 失 戀 而 瘦 了 兩 個 圈 ， 反 而 沒 以 前 好 看 。
大 家 不 妨 花 兩 分 鐘 看 她 的 訪 問 ， 是 這 股 漫 長 的 減 肥 暴 風 中 讓 人 喘 息 的 寧 靜 風 眼 。

訪 問 網 址 ： http://www.people.com/people/package/article/0,,20034523_20036558_1,00.html

see who i met today!

The Body Shop 創 辦 人 Anita Roddick 前 天 （ 周 一 ） 因 嚴 重 中 風 腦 溢 血 逝 世 ， 終 年 64 歲 。

一個女企業家﹐以信念和堅持﹐以身作則﹐致力推動企業良知﹐環保﹐人權﹐和平﹐並取得極大成功。

是什麼讓她擁有無窮的影響力﹖

Here's is her favorite quote:

``If you think you are too small to have an impact, try going to bed with a mosquito" (Elmer-Dewitt, 1)

People often say "One person cannot make a difference." Roddick, however, not only did not believe that, she proved it.

高明﹕

這篇確是非常好﹐不得不轉載。

Share with you, Steve Jobs's story on death.

"When I was 17, I read a quote that went something like: "If you live each day as if it was your last, someday you'll most certainly be right." It made an impression on me, and since then, for the past 33 years, I have looked in the mirror every morning and asked myself: "If today were the last day of my life, would I want to do what I am about to do today?" And whenever the answer has been "No" for too many days in a row, I know I need to change something"

"all external expectations, all pride, all fear of embarrassment or failure - these things just fall away in the face of death, leaving only what is truly important. Remembering that you are going to die is the best way I know to avoid the trap of thinking you have something to lose. You are already naked. There is no reason not to follow your heart."

"Your time is limited, so don't waste it living someone else's life. Don't be trapped by dogma — which is living with the results of other people's thinking. Don't let the noise of others' opinions drown out your own inner voice. And most important, have the courage to follow your heart and intuition. They somehow already know what you truly want to become. Everything else is secondary."

This is extract from text of the Commencement address by Steve Jobs, CEO of Apple Computer and of Pixar Animation Studios, delivered on June 12, 2005.

袁 彌 明 喜 黑 實 男 星

「 男 藝 人 話 ， 我 想 睇 古 天 樂 同 郭 富 城 （ 右 圖 ） ， 佢 好 健 碩 ， 相 信 個 股 都 好 結 實 ， 男 仔 個 股 除 結 實 有 線 條 外 ， 仲 要 膚 色 夠 黑 ， 白 就 唔 好 ， 好 肉 酸 ， 所 以 我 相 信 佢 露 股 罅 會 好 睇 。 我 都 好 鍾 意 男 仔 籮 大 同 埋 髀 粗 ， 咁 樣 先 夠 穩 重 ， 我 以 前 男 朋 友 個 個 都 係 咁 。 」

明 Blog 你 ： 911 啟 示

六 年 前 的 那 一 天 ， 我 剛 回 到 波 士 頓 開 學 ， 一 邊 在 享 受 暑 假 過 後 的 餘 興 ， 一 邊 忙 選 科 買 書 。 就 在 一 個 尋 常 不 過 的 星 期 五 ， 我 如 常 地 起 床 ， 開 電 腦 ， 看 新 聞 ， check email 。 Yahoo 首 頁 的 頭 條 說 一 架 飛 機 撞 向 了 世 貿 大 樓 ， click 進 去 卻 是 「 this page cannot be displayed 」 。 算 了 ， 遲 些 再 看 ， 反 正 就 是 一 架 盲 炳 小 型 飛 機 不 知 怎 的 撞 了 過 去 嘛 。 未 幾 ， 友 人 狂 按 門 鈴 ， 邊 哭 邊 衝 進 來 開 電 視 。

夢 魘 　 世 貿 倒 下

客 機 插 在 世 貿 大 樓 ， 飛 機 噴 出 烏 黑 濃 煙 ， 樓 外 途 人 慌 忙 逃 命 ， 消 防 員 卻 直 奔 現 場 ， 地 上 滿 是 鮮 血 和 玻 璃 碎 片 。 搖 晃 的 鏡 頭 ， 一 幕 一 幕 驚 心 動 魄 的 場 面 ， 到 底 是 現 實 ， 電 影 ， 還 是 一 場 夢 ？ 呆 猶 豫 之 際 ， 第 二 架 客 機 像 一 顆 子 彈 ， 射 穿 世 貿 第 二 大 樓 ， 黑 煙 不 斷 地 湧 出 。 還 沒 過 兩 分 鐘 ， 客 機 爆 炸 ， 世 貿 大 樓 就 如 一 座 堆 砌 的 火 柴 盒 般 ， 一 排 一 排 的 倒 下 。 還 沒 來 得 及 逃 命 的 人 呢 ？ 剛 剛 才 跑 上 樓 的 消 防 員 呢 ？

三 個 女 子 看 螢 幕 ， 說 不 出 一 句 話 來 ， 只 管 哭 ， 聲 嘶 力 竭 的 哭 。 到 底 是 怎 麼 回 事 ？

一 直 到 下 午 ， 我 明 知 不 用 上 學 ， 還 是 一 個 人 開 車 回 了 學 校 一 趟 ， 隨 便 把 車 停 在 路 中 心 。 那 一 刻 ， 我 只 想 回 到 平 常 的 現 實 當 中 ， 尋 回 日 復 日 所 面 對 熟 悉 的 人 和 事 。 那 天 波 士 頓 天 朗 氣 清 ， 藍 天 白 雲 ， 吹 清 的 微 風 。 學 校 卻 沒 有 人 。 世 界 是 真 的 變 了 ， 我 想 。 我 一 個 人 哭 走 ， 像 個 找 不 父 母 的 小 孩 。 不 想 回 家 看 CNN ， 不 想 聽 它 說 恐 怖 分 子 就 在 波 士 頓 。 是 逃 避 ， 逃 避 現 實 ， 逃 避 面 對 死 亡 的 威 脅 ， 逃 避 接 受 死 亡 的 不 可 違 。

恐 懼 　 心 事 未 了

那 時 ， 我 還 沒 有 近 親 或 好 友 離 世 ， 原 來 出 生 了 21 年 的 我 ， 從 來 沒 有 思 考 和 學 習 過 死 亡 。

有 些 人 不 接 受 死 亡 ， 因 為 他 們 自 負 ， 如 秦 始 皇 ， 自 以 為 比 自 然 界 高 一 等 。 花 落 花 謝 就 尋 常 不 過 ， 人 老 人 死 就 不 應 該 。

有 些 人 害 怕 死 亡 ， 因 為 他 們 還 有 很 多 沒 完 成 的 事 情 ， 那 些 事 通 常 叫 作 遺 憾 。 遺 憾 在 死 前 沒 有 擁 有 過 一 輛 法 拉 利 ？ 這 樣 我 會 鄙 視 你 。 通 常 遺 憾 是 在 死 前 沒 有 花 時 間 陪 伴 父 母 、 孩 子 、 至 愛 ， 遺 憾 在 死 前 沒 有 與 舊 友 冰 釋 前 嫌 ， 沒 有 向 良 師 道 謝 。

那 些 事 ， 明 明 每 天 都 可 以 做 到 ， 我 們 卻 沒 有 做 ， 反 而 運 用 寶 貴 時 間 來 做 些 無 關 痛 癢 的 事 ， 無 無 聊 聊 地 在 上 網 打 機 看 八 卦 雜 誌 。 因 為 我 們 都 自 負 地 相 信 ， 生 命 不 會 在 今 天 終 結 ─ ─ 還 有 明 天 。 那 些 事 可 以 明 天 、 後 天 ， 甚 至 下 個 月 才 做 。 我 們 自 負 ， 是 因 為 對 死 亡 無 知 。

對 死 亡 無 知 的 人 ， 沒 有 將 每 一 天 live to its fullest （ 活 到 「 盡 」 / 活 到 最 豐 盛 ） ， 所 以 恐 懼 死 亡 ， 逃 避 死 亡 ， 因 為 死 亡 強 迫 他 們 面 對 心 事 未 了 的 後 悔 。 要 一 次 過 面 對 心 存 在 的 所 有 遺 憾 ， 確 實 是 挺 可 怕 。

學 習 死 亡 才 會 懂 得 怎 樣 生 存 。 我 喜 歡 以 甘 地 （ Mahatma Gandhi ） 的 說 法 學 習 死 亡 ：

Each night, when I go to sleep, I die. And the next morning, when I wake up, I am reborn.

甘 地 每 天 選 擇 做 任 何 事 ， 選 擇 如 何 對 待 他 人 之 時 ， 就 當 末 日 將 在 今 天 降 臨 ； 就 在 閉 目 睡 覺 的 一 刻 ， 無 怨 無 悔 地 入 睡 ， 因 此 每 天 起 床 便 是 「 復 活 」 ， 幸 運 至 極 。

能 把 每 晚 入 睡 當 是 離 世 ， 是 非 常 高 的 境 界 。 一 般 沒 有 修 行 的 普 羅 大 眾 ， 包 括 我 ， 可 以 每 天 花 幾 秒 鐘 ， 在 情 緒 有 改 變 的 時 候 ， 將 這 個 語 錄 閃 進 腦 細 胞 ， 通 常 經 這 一 想 ， 下 一 步 的 行 為 和 結 果 都 會 有 所 改 變 。

以 我 為 例 ， 效 果 在 以 下 情 況 最 為 明 顯 ：

與 男 朋 友 為 無 聊 事 吵 架 時 ； 被 催 稿 ， 但 姪 仔 姪 女 走 來 跟 我 說 奇 怪 的 話 ， 我 覺 得 煩 厭 時 ； 因 趕 時 間 而 對 拖 慢 我 的 蠢 人 感 到 極 度 憤 怒 時 ； 與 媽 媽 談 話 ， 受 不 了 她 嘮 嘮 叨 叨 時 。

我 在 學 習 ， 每 次 跟 人 接 觸 、 交 談 、 道 別 時 ， 都 像 是 人 生 最 後 一 次 見 那 個 人 般 對 待 他 。 這 樣 的 話 ， 即 使 出 名 火 爆 和 寸 爆 的 我 ， 也 會 變 得 隨 和 ， 有 耐 性 ， 懂 得 寬 恕 感 恩 和 愛 。

感 恩 　 睡 而 無 憾

我 並 不 害 怕 死 亡 。 我 相 信 一 句 話 ： 「 只 有 情 永 在 」 。 跟 英 語 世 界 的 「 Love is how you stay alive 」 類 同 。 能 夠 在 別 人 心 中 留 下 愛 的 話 ， 死 亡 就 沒 這 麼 可 怕 了 。 人 死 了 ， 失 去 了 軀 殼 ， 但 他 與 別 人 所 建 立 的 情 誼 ， 卻 永 遠 在 人 的 心 活 。

為 了 永 地 活 ， 我 試 「 處 處 留 情 」 ， 在 履 行 基 本 責 任 以 外 的 時 間 ， 盡 力 關 愛 他 人 ， 不 再 吝 嗇 表 達 對 他 們 的 讚 美 和 感 謝 。 說 時 容 易 做 時 難 。 表 達 是 我 的 弱 項 ， 我 只 會 用 含 蓄 的 文 字 去 緩 和 肉 麻 的 言 詞 ， 用 語 言 和 身 體 語 言 表 達 時 總 覺 尷 尬 和 虛 偽 。 但 是 ， 我 會 學 習 和 練 習 把 話 說 出 口 ， 或 利 用 握 手 、 擁 抱 、 親 吻 來 代 替 。

在 熟 練 它 們 之 前 ， 我 還 是 用 擅 長 的 文 字 對 大 家 說 ： 謝 謝 蘋 果 的 N 哥 哥 和 B 姐 姐 ， 讓 我 擁 有 每 個 星 期 五 的 無 敵 半 版 專 欄 ， 還 有 跟 我 同 月 同 日 生 的 經 理 人 ， 她 對 我 創 作 上 的 信 任 ， 還 有 初 稿 階 段 給 我 意 見 的 SW 先 生 和 DC 先 生 ， 還 有 在 閱 讀 這 篇 文 章 的 你 ， 我 衷 心 地 深 愛 我 所 有 讀 者 。

把 心 藏 已 久 的 感 謝 詞 這 樣 一 說 ， 心 情 豁 然 開 朗 。 希 望 今 晚 可 以 像 甘 地 ， 睡 而 無 憾 。

最近搬了跟姐姐同住﹐亦非常順手的拿了她的七人車來開。

第一件事是要學泊車。在美國開車這麼多年﹐從來沒有用車尾泊停車場位﹐所以特意找了哥哥當了我半天的師傅﹐駕駛這輛巨無霸﹐在渣甸山百佳停車場與窄小的車位搏斗一番。

學會以後就正式開始了我在香港的駕車生涯。

以前是八折的士長客﹐對回家和回公司的路還認得。

但是﹐比如昨天﹐對九龍路一點都不熟的的我﹐要從公司出發到又一城 set 頭﹐路途就甚為艱辛。本來不消半個小時的路程卻花了我一個多小時。我不怎的轉進九龍城後出不回窩打老道﹐拐來拐出又不知去了哪裡。

最後我停車問隔壁的的士叔叔路﹐他非常好﹐把我帶到又一城。我最後想付的士費的時候﹐他說﹕後生仔﹐吾好甘婆媽啦﹗

我連聲道謝﹐心想﹕我是後生女﹐不是仔啊﹗

到達又一城停車場之時﹐我已是完全沒油﹐標誌上是一格都沒有。我不敢亂找油站﹐免得找不著時會跪低。

最後問了髮型師最近的油站的路﹐我才超級慢超級省油地開過去。

幸好沒事。phewww....

開了車後﹐我多了很多時間練聲練歌﹐卻失去了平時乘車的看書時間。為了make up the time, 有時我會開到山頂﹐在那裡對著維港﹐邊享受美麗風景和寧靜氣氛﹐邊看書﹐就在這幅無際的壁畫前。

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