我的生活和目標方程式之一:
在 無 線 工 作 → 希 望 能 累 積 些 名 氣 ， 以 後 做 些 能 幫 助 人 改 善 健 康 的 生 意 → 賺 回 來 的 錢 來 應 付 生 活 所 需 → 有 餘 的 話 用 來 做 善 事 和 保 護 環 境 的 project 。
今年終於做到了~
http://ericayuen.blogspot.com/2007/08/blog_31.html
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2009年12月7日
2009年12月6日
袁彌明畀面試本地牌 最緊要短
袁彌明畀面試本地牌 最緊要短
2009年12月06日近期各大時裝 Fashion Show的 Front Line都預留了位置給各大 Bloggers，可見他們的影響力與日俱升。而香港的 Blogger亦在本地聲名大噪，袁彌明（ Erica）就是其中一分子。如果由 Blogger加老闆娘身份教你揀護膚品，這些貼士你又可有興趣？
記者：曾玉瑩攝影：伍慶泉
■ Erica自言就是靠這兩本天書，學成分辨護膚品成份之道。
Erica只愛 100%天然
;)
無論 揀護膚品或是化妝品，只揀天然及科研；貪前者夠 Natural又對皮膚傷害小，而後者的專利配方就可以針對性解決皮膚問題。歸根究柢， Erica揀護膚品前的指定動作是一定要睇成份， Erica話：「護膚品的 Ingredient List一定要 Check清楚，太多不明的化學詞彙可免則免，而 Ingredient List越短越好，太長就越容易有過多的化學物料，皮膚容易受刺激。」
五大避
避酒精成份：容易刺激皮膚，易敏感。
避人造香料：人造香料易刺激皮膚。
避人造色素：色素會沉澱，令皮膚變黑。
避防腐劑：非天然及過多化學原料令皮膚受損。
避滑石粉：雖然令產品質地更滑溜，但容易阻塞毛孔。
避人造香料：人造香料易刺激皮膚。
避人造色素：色素會沉澱，令皮膚變黑。
避防腐劑：非天然及過多化學原料令皮膚受損。
避滑石粉：雖然令產品質地更滑溜，但容易阻塞毛孔。
教你認成份表
講明要用
;)
任何護膚品都應該清楚列明 Ingredient List。正如本地牌 evie的 Shampoo就註明用 100% Natural成份，所以起泡劑也是用椰子油煉成。而當中的任何成份維持十種左右就最 Fit。當然可以自己深入研究每項用料的功用及副作用。
講明唔用
;)
坊間也有些產品會列明不會使用甚麼成份，如專醫暗瘡皮膚的成份 Benzoyl Peroxide，它容易令患處以外的皮膚都脫水；或是有如洗潔精的 Sulphates或 Detergents，容易令膚質變得粗糙等。
教你手背試油
行 街 Shopping是女人的活動之一，但應該只有少數會是素顏出動，所以 Erica就提醒各位，在地舖或 Counter或街上要試 Product，不妨好好使用手背位。雖然她大讚 evie的卸妝油好用，但口講無憑，即刻試才夠實際。 Erica教落：「潔力夠強的卸妝油，應可以令手背上的顏色浮面，當打圈塗勻後再用紙巾輕抹，如果還有顏色殘餘在手背上，當然表示不夠乾淨。而好的卸妝油 應該不會令手背有繃緊的感覺。」
;)
1.先將粉底、眼線筆及眼影等顏色胡亂塗在手背上，可用手指用力壓實顏色。
;)
2.薄薄塗上一層卸妝油，好的油應該看到顏色漸浮面。
;)
3.之後就用一般洗面的手法打圈塗勻卸妝油，再用紙巾輕抹，手背的妝色應該全部移到紙巾上。
自選本地美容牌
;)
Erica 推介近期上市的一隻本地美容牌 evie，它用 100%純正香薰油及植物油為配方，全線產品標明不含防腐劑、人造色素、化學香料、起泡劑、 PEG及 SLS等有害化學成份。加上所有 Raw Materials都是由外地運入香港，任何時候使用也不會令皮膚繃緊，更有滑不留手的感覺，其天然成份令皮膚更健康。 evie的卸妝油及 Shower Gel都有不少明星如林珊珊及 Model如 Alice Pang、 Rainbow用過兼且公開大讚， Erica自己也是舉手支持。
另一隻由 Erica代理的品牌 Secret Garden，只用營養物質 Olivane角鯊烯，加入 100％純天然濃縮和提取物，含豐富的抗氧化劑和維生素，提升皮膚狀態和質地。其中 Olivane角鯊烯能強化膠原蛋白和微絲血管壁，以減少皮膚外觀上的損害。
另一隻由 Erica代理的品牌 Secret Garden，只用營養物質 Olivane角鯊烯，加入 100％純天然濃縮和提取物，含豐富的抗氧化劑和維生素，提升皮膚狀態和質地。其中 Olivane角鯊烯能強化膠原蛋白和微絲血管壁，以減少皮膚外觀上的損害。
evie
;)
1. Pure Natural Shampoo$240/250ml
2. Pure Natural Conditioner$240/250ml
3. Pure Natural Shower Gel$220/250ml
4. Natural Makeup Remover$320/150mlall
from（ M）
2. Pure Natural Conditioner$240/250ml
3. Pure Natural Shower Gel$220/250ml
4. Natural Makeup Remover$320/150mlall
from（ M）
Secret Garden
;)
1. Olivane Squalene Serum玫瑰味$480/30ml
2. Olivane Squalene Serum$780/50mlall
from（ M）
2. Olivane Squalene Serum$780/50mlall
from（ M）
（ M） Mi Ming Mart（ 2893 7008） 
2009年12月4日
星期日晚8點有線12台<精算俏佳人>
袁彌明（Erica）、譚凱琪（Zoie）及球彩台主持謝蕙妍（Wendy）為有線新節目《精算俏佳人》擔任主持，節目中她們三人聯同投資專家胡孟青一起 談創業與理財。問到Erica可覺自己是個精打細算的人？她說：「都唔算，我做生意都係睇大數唔睇細數，時間都係錢，有時放太多時間喺細數度會好浪費。」
至於Zoie則表示自己曾開一間售賣矯形內衣的舖頭，可惜自己未有時間打理而失敗告終。至於拍檔Erica經常心直口快得罪人，Zoie則跟她很合得來，認為大家性格率直，甚麼也會拿出來講。而Wendy則坦言不懂投資，若有資金和時間最希望開一間時裝店。
Zoie服裝：Esprit
Erica服裝：Kensie
髮型：Nelson@hair
場地：La Brasserie
精算俏佳人trailer:
http://ent.i-cable.com/cen/catv/calculate.php
2009年11月26日
心臟病自救
以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練，但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。
獨處時，心臟病發作急救術。 (許多人心臟病發作時，四周沒有旁人，因此，學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。)
一個人若是心臟不能正常跳動，並且開始感到快要昏過去時，他大概只有十秒鐘的時間，然後就會失去知覺，不省人事。
若是四周沒有旁人能幫忙急救患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
要不停咳嗽！用力的咳！
每一次咳嗽前，都要先深吸一大口氣。
然後，用力地、深深地、長長地咳，好像要把胸腔深處的痰咳出來。
每間隔大約兩秒鐘，要做一次吸、一次咳，一直要做到救護趕到時，或者已經感到心跳 恢復正常，才能休息。
做深呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部，咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟，進而促進血液循環。 對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。
如此急救，可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救，或者在每次吸氣間呼救。
救人一命，勝造七級浮屠。
請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家，或再影印分發。
說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命
獨處時，心臟病發作急救術。 (許多人心臟病發作時，四周沒有旁人，因此，學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。)
一個人若是心臟不能正常跳動，並且開始感到快要昏過去時，他大概只有十秒鐘的時間，然後就會失去知覺，不省人事。
若是四周沒有旁人能幫忙急救患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
要不停咳嗽！用力的咳！
每一次咳嗽前，都要先深吸一大口氣。
然後，用力地、深深地、長長地咳，好像要把胸腔深處的痰咳出來。
每間隔大約兩秒鐘，要做一次吸、一次咳，一直要做到救護趕到時，或者已經感到心跳 恢復正常，才能休息。
做深呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部，咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟，進而促進血液循環。 對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。
如此急救，可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救，或者在每次吸氣間呼救。
救人一命，勝造七級浮屠。
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說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命
大娛樂家-(第75集)
| 2009-11-25 | |||||||
| 主持人： 蕭定一, 袁彌明 | |||||||
| 主題： 大娛樂家-(第75集) | |||||||
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袁彌明 Blogs
Published by:Current Version: 1.1 released 2009-11-20
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